Un très joyeux demi-anniversaire [MTL]

Nous avons la chance à November Project Montréal de fêter notre anniversaire deux fois par année. Notre premier demi-anniversaire est le 23 novembre – la date du tout premier entrainement de groupe que nous avons eu à Montréal sous le nom de Projet Sweat Montréal. Nous étions environ une dizaine de personnes à ce tout premier rendez-vous en novembre 2016 à s’entrainer dans le Vieux-Port de Montréal. Nous étions plus jeunes, plus naïfs et surtout gonflés à bloc pour partir le mouvement November Project à Montréal.

Ça fait maintenant 2 ans et nous sommes toujours aussi audacieux. Nous avons passés deux longs hivers à apprendre à s’entrainer dehors dans des températures extrêmes et sous plusieurs centimètres de neige. Nous avons vraiment passé des beaux moments ensembles depuis. Je crois que la beauté de ce groupe réside dans les personnes qui reviennent à chaque semaine pour s’entrainer en « famille ». Une vraie communauté, quoi! Chaque individu décide de se lever très tôt les mercredis matins pour se joindre à nous – peu importe la température, le changement de saison, s’il fait clair ou noir dehors, etc. Ils savent que nous seront là à les attendre pour les encourager et pour commencer la journée de la bonne façon.

Les recherches sur la dynamique de groupe démontrent que les exercices en groupe renforcent la confiance en soi et l’auto-efficacité. En d’autres mots, les personnes qui s’entrainent en groupe deviennent plus aptes à faire de l’exercice par elles-mêmes. Donc, si vous recherchez une façon à vous initier à l’entrainement physique et ne savez pas comment s’y prendre, venez vous joindre à nous tous les mercredis matins à la place Jacques-Cartier dans le Vieux-Montréal à 6h29am. Il nous fera plaisir de vous accueillir et de vous présenter à un groupe hyper sympathique.

Alors, c’est un rendez-vous. Nous vous attendons mercredi prochain à 6h29am à la place Jacques-Cartier. Que ça soit votre première visite ou votre 50ième, nous y serons pour vous offrir le meilleur entrainement gratuit en ville…garanti.

Informations importantes :

Il est temps de s’inscrire pour acheter l’édition 2018 du Cache-cou/Buff November Project officiel pour la prochaine saison hivernale! Le design de cette année va être une surprise!

 https://goo.gl/forms/M1uHCEO32oJfhjFg2

Le prix sera de 5 $ chacun. Pour réserver le vôtre, veuillez remplir le formulaire ci-dessous.

IMPORTANT: Nous n’accepterons que les commandes jusqu’à dimanche le 25 novembre 2018. Ensuite, nous ne pouvons vous assurer que vous allez en avoir un. Les commandes seront distribuées lors d’une session d’entraînement future.

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